Ставропольцы защищаются от жары!

В разгар летней жары особенно важно позаботиться о своём здоровье. Следуйте этим простым правилам, чтобы оставаться в безопасности и чувствовать себя комфортно даже в знойные дни.

1. Пейте больше воды, избегайте алкоголя и кофеина

2. Найдите тень в самые жаркие полуденные часы

3. Выбирайте светлую и свободную одежду

4. Наносите солнцезащитный крем с SPF

5. При малейшем недомогании отдыхайте в тени